主婦の方、OLさん、誰でも気軽に受講できるクラスです。
入会金は頂きません。１回だけ受けてみたい方もOK！
肩こり、ストレス解消、バレエは難しいけど楽しく運動したい方におすすめ！
開催日の２日前までなら、ご予約OKです。
皆さんに、美と健康を手に入れていただきたいと思います。
２０代の方から６０代の方まで、皆様のお越しをお待ちしています。
２０２１年～✨
♦ バレエ・ストレッチclass ♦
毎週火曜日、 AM.９：４５～１１：００
料金、１回 ２０００円 当日払い
要予約 （2日前までにご連絡を入れて下さい）
※ 動ける服装でお水を持って参加下さい。
※バレエの優雅な動きを柔軟性、体幹を鍛え、
普段使ってない筋肉を動かします。
※バレエのレッスンにはまだちょっと自信が無い方におすすめです。
皆さん、バレエストレッチを楽しんでいます♪
初めて習う方や、50代、60代、70代の方におすすめです。
今までのクラス開催の様子です♪
♦ワークショップ♦ 「ジャイロキネシス・クラス」
NY生まれの椅子に座って行うエクササイズです。呼吸と一緒に気持ち
良く身体を動かして、先生の楽しいトークで１時間があっと言う間！
きつい腹筋を何回もしなくても、ジャイロキネシスを受けるだけで、
腹筋を１００回した位の運動量があるそうです。
受ける度に身体が変わります。 肩こり・腰痛の方にもおすすめです。
東京ではお教室がありますが、大網・茂原・土気・東金には無いので、
毎月開催します。登録会員以外の方も受講できるオープンクラスです。
＜期 日＞２月２６日（日）
＜時 間＞１１：１５～１２：１５
＜服 装＞ Tシャツ、ジャージorスパッツ
＜持ち物＞ タオル ・ ミネラルウォ－タ－
＜料 金＞ １回 ￥３,５００
＜講 師＞ sayoko ・ itou
(※３日前までに下記へお申し込み下さい。)
【受付】０９０－２２３３－２６０６
✉makiko-ballet.1997@docomo.ne.jp
＜期 日＞１２月１８日（日）
＜時 間＞１１：１５～１２：１５
＜服 装＞ Tシャツ、ジャージorスパッツ
＜持ち物＞ タオル ・ ミネラルウォ－タ－
＜料 金＞ １回 ￥３,５００
＜講 師＞ sayoko ・ itou
(※３日前までに下記へお申し込み下さい。)
【受付】０９０－２２３３－２６０６
✉makiko-ballet.1997@docomo.ne.jp
＜期 日＞１１月２７日（日）
＜時 間＞１１：１５～１２：１５
＜服 装＞ Tシャツ、ジャージorスパッツ、裸足
＜持ち物＞ タオル ・ ミネラルウォ－タ－
＜料 金＞ １回 ￥３,５００
＜講 師＞ sayoko ・ itou
(※３日前までに下記へお申し込み下さい。)
【受付】０９０－２２３３－２６０６（長谷川）
✉makiko-ballet.1997@docomo.ne.jp
＜期 日＞ １０月１６日（日）
＜時 間＞ １１：１５～１２：１５
＜服 装＞ Tシャツとジャージやスパッツ
＜持ち物＞ タオル ・ ミネラルウォ－タ－
＜料 金＞ １回 ￥３,５００
＜講 師＞ sayoko ・ itou
(※３日前までに下記へお申し込み下さい。)
【受付】０９０－２２３３－２６０６（長谷川）
makiko-ballet.1997@docomo.ne.jp
♦ワーク・ショップ♦ 「コンテンポラリ－・クラス」
＜期 日＞１２月１８日（日）
１２：３０～１３：４５
＜服 装＞ Tシャツとスパッツ
＜持ち物＞ 靴下・タオル ・お水
＜料 金＞ １回 ￥３,５００
＜講 師＞ sayoko・itou
※３日前までに下記へお申し込み下さい。
【受付】０９０－２２３３－２６０６
✉ makikoballet.1997@docomo.ne.jp
＜期 日＞１１月２７日（日）
１２：３０～１３：４５
＜服 装＞ Tシャツとスパッツ
＜持ち物＞ 靴下・タオル ・お水
＜料 金＞ １回 ￥３,５００
＜講 師＞ sayoko・itou
※３日前までに下記へお申し込み下さい。
【受付】０９０－２２３３－２６０６
✉ makikoballet.1997@docomo.ne.jp
「夏休みお楽しみイベント」
万希子バレエスタジオでは、夏休みに「お楽しみイベント」を開催しました。
みんなで踊りを見せ合ったり、ヨーヨー釣りにボーリングして楽しかったねぇ～♡
＜日時＞
２０１６年 ８月 ７日（日曜日）
am. 10:00～10:30 受 付
am. 10:30～12:00 お楽しみイベント
＜場所＞
万希子バレエスタジオ（大網教室）
＜注意事項＞
・踊る生徒は、ﾚｵﾀｰﾄﾞ・ﾀｲﾂ・ｼｭｰｽﾞ・
おだんご頭で参加下さい。
・着替えの服
（簡単に着れるワンピース等を持参する）
・ﾋﾞﾆｰﾙ袋１枚（靴を入れます）
・バレエに興味があるお友達が一緒に
参加の場合は、事前に予約が必要です。
「２０１６夏休みバレエ合宿」 ８月２７日（土）～２８日（日）
「万希子バレエスタジオ」で、特別講師の先生をお招きして合宿レッスンを開催しました。
じっくり丁寧に クラシックバレエクラスから始まり、コンテンポラリークラスを行って下さいました。夕方にはジャイロキネシスのクラスも行って盛りだくさんの内容でした。
この２日間連続で朝から夕方までバレエのレッスンをして筋肉痛？！お友達と一緒に食事して、花火して、一緒に寝て、生徒たちには良い経験となりましたね。
今回参加できなかった方も、次回は是非…♪
お手伝いに来てくれたお姉さん達に感謝～♡
ありがとう。＼(^o^)／
「万希子バレエスタジオ」
（大網教室）
千葉県大網白里市駒込４８３－１、
MBSビル２F
（送り迎えについて）
専用駐車場は無いので近くのﾊﾟｰｷﾝｸﾞに駐車してお越しになるか？
お子様だけスタジオ前で降ろして下さい。